今年の初め、大雪の日に渋滞にハマり
右車線を運転していたのですが、そこに閉じ込められる感じと抜け出せない恐怖に陥りパニック発作が起きてしまいました。
呼吸が苦しくなり渋滞から抜けたいけど進まず
出勤途中でしたが、なんとか左側車線に入れてもらいそのまま帰宅しました。
それをきっかけに運転中に限ってパニック発作が起きるように…
春頃には、トンネルに入ったとたんに渋滞になり
息苦しさと冷や汗、足が痺れてアクセルやブレーキを踏めるか危うい感じになり、かなり車間距離をあけてなんとか抜け出せました。
これはもう無理と思い、近くの内科で心療内科もやっていたので受診しました。
一大決心で診察を受けたのですが、簡単に
「それではパニックの薬を処方しますね」と
セルトラリン25㍉一日一回飲むことになりました。
薬は避けたいけど、よれよりも事故を防ぐことが優先と思いました。
服用して数週間してからは、渋滞や右折レーンに入っても大きなパニックは起きなくなりました。
ただ不眠になるという副作用が出ました
夜に眠くても目が冴えて眠れず
なんとか眠れても1時間おきに目が覚める
診察の時にそのことを話したら睡眠薬を処方されました。
睡眠薬を飲んでも何度も目が覚めて、その上寝起きの眠だるさが酷い状態になりました。
自分なりにセルトラリンが最小限でも強すぎると感じて、最近の診察で25㍉の半錠を希望しました。
その結果、やっと眠れるように
睡眠薬を飲むのも嫌だったのでギャバサプリを飲むことにしました。
それから大きな渋滞にであったことがまだないのでハッキリ分かりませんが
薬でもなんでも、ある程度自分で調べて医師に提案してみるのも必要だと感じました。
現在通院しているところは、こちらの考えも取り入れてくれ、また聴覚障害のためにパソコンに文字を入れて説明をしてくださるので助かります。
自分のことを知っているのは自分自身
自分の心身を満たし、周りも助けられるようになりたいです。
